Jíst zdravě, žít zdravě..

23. září 2012 v 13:20 | Hanula Legátová
9:00 - 2 PL zapékaného musli, 2 PL Dobré vlákniny, PL ovesných vloček, zalité mlékem
10:30 - 4 malá rajčátka
Insanity Pure Cardio, snaha vydržet v Plank pozici.. nakonec 1:15.. nic moc teda..
12:00 půlka vepřového řízku (150 g..?), pár brambor ( 100 g?), zelenina
15:00 jablko, banán a trochu hroznů, 2 PL tvarohu, 2 PL vloček
abs workout
17:00 obyč chléb se sýrem, zelenina
19:00 - 20:00 půlka tvarohu s bazalkou a rajčaty, pár knacků

Co jsem zapomněla napsat do minulého článku je v nadpisu.. o to se teď snažím.
Dřív jsem jídlo řešila buď moc nebo vůbec. Poslední dobou je mi to jedno. Buď jím hezky nebo ne.
Chtěla jsem to sem napsat jen abych věděla, jak to na mě zapůsobí, když budu mít něco, co je potřeba splnit. Snad dobře ;)
Mějte se krásně,
H. L.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama